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Le Yoga du rire est une technique anti-stress basée sur le rire. C’est une pratique physique du rire sous forme d’exercices de rire alternés avec des exercices de respiration qui se finit par un temps de méditation autour du rire libre et de la relaxation. C’est une pratique qui a de multiples bienfaits sur le bien-être physique, psychique et émotionnel.
Pour qui ?
Tous les séniors à partir de 55 ans souhaitant participer à une activité ludique en groupe, sans limitation fonctionnelle.
Nos objectifs
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Faire découvrir aux participants à leur rythme une pratique physique originale et ludique de groupe
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Lutter contre la sédentarité et le stress qui sont des facteurs de risque aggravant pour la santé physique et psychique des individus
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Créer/maintenir du lien social
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Accompagner les individus à cultiver leur bien-être en intégrant cette approche positive dans leur quotidien
